Bien dormir, ne pas se planter d’heure pour éviter d’être en retard lundi matin…

changement-d-heure-pour-se-preparer-a-l-heure-d-hiver-c-est-maintenantMontmorency Toujours !

fait le tour de tout ce qu’il faut savoir pour rester zen.

Dans quelques jours, c’est la date du changement d’heure d’hiver. De la même manière que le changement d’heure d’été, cet événement saisonnier, à quelques jours de la Toussaint, change nos heures de sommeil et le nombre d’heures de lumières compris dans notre journée.

Le passage à l’heure d’hiver suit d’un mois environ l’équinoxe d’automne, moment où le soleil brille moins de la moitié de la journée environ (les journées passant sous le seuil des 12 heures). La durée d’ensoleillement, qui a commencé à se réduire dès le 20 ou 21 juin et le solstice d’été ,continue ensuite à chuter jusqu’au solstice d’hiver (20 ou 21 décembre), date à laquelle le jour est le plus court de l’année.

Mais l’heure d’hiver, qui revient chaque année, a aussi des impacts sur votre santé ou encore votre consommation d’énergie.

A l’approche de ce rendez-vous, le dernier week-end d’octobre,

Voici toutes les réponses aux questions que vous vous posez.

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C’est   …   ici

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